سایت دکتر حسین بهاور

بابونه یکی از گیاهان دارویی منتخب سازمان جهانی بهداشت "WHO"بوده و دارای کاربـرد های متـنوعی است. از جـمله در درمـان بیـماریـهای گوارشـی به عـنوان ضد اسپاسم، ضد نفخ، ضدالتهاب روده باریک و در درمان سوء هاضمه، کولیت و زخم معده مورد استفاده قرار میگیرد. بابونه در درمان اضطراب، التهاب، تحـریکات پوستی، زخـم و سوخـتگی های سـطحی (به ویژه در ادرار سوختگی اطفال) به کـار می رود. این گیاه آنتی سپتیک، آنتی باکتـریال و ضـد قارچ بوده و بصورت غرغره در درمان عفونت های دهان و گلو استفاده می شود. مواد موثره گل­های این گیاه در مراقبت و نگهداری پوست و مو نیز بسیار موثر است.

درمان بسیاری از بیماریها از طریق گوش در چین و بسیاری از کشورهای جهان مورد استفاده می باشد. شاید بتوان گفت اولین بار در ایران بوعلی سینا نقطه ای در گوش را برای دردهای دیسک کمر می سوزاند که بعدها در طب سوزنی گوش معروف به نقطه سیاتیک شده است.

اما مطالعه روی گوش بصورت تحقیقاتی ،پیشرفته و مدون و همچنین استخراج تمام نقاط بدن در گوش توسط دکتر نوگیر فرانسوی در سال۱۹۵۰صورت گرفته است. البته بعدهابا تحقیقات شاگردان ایشان تحقیقات ادامه یافته و اطلاعات بیشتری کسب شد.آلمانها نیز در زمینه طب سوزنی گوش تلاش فراوانی کرده و به رشد و توسعه این علم کمک شایانی نمودند. طب سوزنی گوش قادر به درمان معجزه آسای بسیاری از بیماریهای مزمن که بسختی به درمان پاسخ میدهند می باشد.

در طب سنتی، اسطوخودوس در درمان مشکلات صفرا، تشنج، تهوع، میگرن، صرع، لرزش، آسم، گریپ و لارنژیت مورد استفاده بوده است و استعمال خارجی آن در رفع نقرس، روماتیسم وکوفتگی نیز مرسوم است.اسطوخودوس آنتی باکتریال و ضد التهـاب بوده و برای بهبود اختلالات گوارشـی نظیر ناراحتی های عصبـی معده و روده، نفـخ، بی ­اشتهایی و سوءهاضمه مصرف می­گردد. این گیاه روی سیستم اعصاب مرکزی موثر بوده و در درمان افسردگی، اضطراب، بی خوابی، بی قراری و خستگی مورد استفاده قرار می گیرد.

به ازای هر 30 دقیقه از کمبود خواب روزانه  17 درصد افزایش خطر چاقی و 39 درصد افزایش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین وجود دارد.

یافته های تحقیقات جدید ارائه شده در نشست سالانه انجمن غدد درون ریز در سن دیگو، کالیفرنیا ، نشان می دهد که از دست دادن تنها نیم ساعت از خواب می تواند عواقب طولانی مدت برای وزن بدن و سوخت و ساز بدن داشته باشد.